4 Manfaat Lari Fartlek Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Lari Fartlek Bagi Kesehatan Tubuh

Bagi sebagian besar mungkin sangat familiar dengan jenis olahraga lari berbeda jikalau anda melihat manfaat olahraga lompat tali, namun ketika ini ada salah satu jenis lari yang sedang gencar dilakukan orang. Yaitu lari fartlek, awalnya lari ini diciptakan oleh seorang atlit dari swedia berjulukan gosta…