4 Manfaat Lari Jarak Jauh Untuk Kesehatan Dan Keindahan Tubuh

Manfaat Lari Jarak Jauh Untuk Kesehatan Dan Keindahan Tubuh

Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang selain gampang juga tidak perlu mengeluarkan biaya mahal. Dalam olahraga lari sendiri ada beberapa jenisnya menyerupai sprint atau biasa disebut dengan lari cepat jarak pendek, lari fartlek, dan lari jarak jauh atau biasa disebut lari marathon. Banyak sekali…